当前位置:首页 > 焦点 > nba比分数据统计

nba比分数据统计

2025-07-06 22:46:25 [焦点] 来源:蝶粉蜂黄网
俗话说:万物生长靠太阳。冬季而阳气,养生有招就是驱寒人体的“太阳”。
中医理论中向来注重阳气的补阳保护,《黄帝内经》云“阳气者,冬季若天与日,养生有招nba比分数据统计失其所,驱寒则折寿而不彰……”,补阳是冬季说人体阳气失其运转,就会减损寿数或夭折。养生有招
冬季来临,驱寒易患6种小病痛
或许说阳虚寒湿症你没感觉,补阳要说下面这几种小病小症,冬季你一定深有感触,养生有招这些都是驱寒阳气缺少、体内寒湿重的表现!
四肢冰凉捂不热,怕寒怕冷又怕风,胃寒胃痛腹泻,过敏性鼻炎,NBA直播高清免费观看频频的感冒咳嗽,夜尿多睡觉差……
一、四肢冰凉
阳虚则生外寒,阳虚的人,最大的特点就是四肢冰凉。天一冷,四肢就像冰块相同,睡一晚都捂不热,只要泡脚后立刻睡觉才能温暖起来。
这是因为四肢结束得不到阳气的温煦,血液循环差。虚得越凶猛,四肢的温度就越低,症状严峻的人,膝盖以下、胳膊肘以下都是凉的。
不过有一种冷,跟阳虚的冷要区别开来,就是NBA直播高清免费观看四肢结束冰凉,手到了胳膊那里就不凉了,脚到脚踝以上就不凉了。
这种状况,根本原因不是虚了,是堵了。往往是肝气不酣畅,导致气血壅滞,阳气堵塞于内,不能灵通四肢,需求行气活血,而不是补益阳气。
二、怕寒怕冷又怕风
阳气足则机体功用状况就丰满,阳气虚者化生的热量也不行、抵御外寒的才能也差。这种怕风怕冷是长期的,不是暂时的,穿衣服总比别人多,耐热不耐寒,终年低温偏低。

头怕风吹、后背怕凉,但患病很少发高烧,往往是低热,到37度多就很难受了,吃退烧药也欠好退。气虚也会怕冷怕风,不同的是气虚一般会呈现稍微活动就气喘、出汗,这种状况补脾胃、补气,效果更好。


三、频频的感冒咳嗽
《黄帝内经》中有句话说:“邪风之至,急如风雨”,四时不正之气,侵犯人体的时分,急如风雨,让人防不胜防。阳气足得人就算病了,症状看起来很严峻,但来的快去得也快;而阳虚的人反而症状细微,康复得慢。
因为疾病症状是阳气与外邪斗争的表现,阳气足够则“战况剧烈”;阳气缺少虽“战况缓和”,但邪气反而直接入侵身体深处、纠缠反复,自然就好得慢。
四、过敏性鼻炎
过敏性鼻炎,西医又叫变应性鼻炎。每天早晨起来,接连不断的打喷嚏,少则几个,多则十几个,在触摸过敏原后随时打喷嚏。
更尴尬的是,不感冒也有很多清水样鼻涕,有时还可不自觉从鼻孔滴下。
从中医的角度说,这就是正气缺少、寒邪入侵于表、郁滞于鼻窍,首要跟肺、脾、肾的虚损有关,诱因多是夏天空调使用过度。
五、胃寒胃痛腹泻
有些人特别简略感觉胃部发冷,一受凉或吃些寒凉的就肚子痛、拉肚子,平常大便也常常不成形。这都是阳虚、脾阳缺少引起的。
脾胃是人体后天之本,是五脏的后勤部,如果脾阳缺少,运化才能差,脾胃之气不能继续的供养五脏,最后阳气就会越来越虚。
所以平常不要贪凉的,过多的吃吃冰的饮料冰激凌、啤酒凉茶、寒凉的食物,会伤了脾胃之阳;也不要过用抗生素,这也会危害阳气。
六、夜尿多、睡觉欠好
有的人没老,但晚上没喝多少水,上床睡觉之前也上厕所了,但睡到深夜还是要起夜,乃至要起来好几次,第二天早上起来昏昏沉沉,白日没精力。
这是是肾阳虚的典型表现,身体里的水不能被运化利用,很快就变成废水排出去了,喝点水就跑厕所,小便也是清长。
“补阳”先要“护阳”
阳气就好像咱们身上“矿产”,“适度开采”才能长盛不衰。因此,补益阳气不只要做到“开源”更要注重“节省”。如果不改变生活方式,一边补一边耗,没什么效果,因为补的没有耗得快啊。
不做以下危害阳气、耗散阳气的事,才是最有用的补!
1.熬夜,总是超越23点也不睡觉
2.冷饮和凉茶是日常饮品,喜欢吃生冷寒凉
3.离空调近一点,才够凉快;空调温度调得很低
4.习气光脚穿鞋,气温不高就穿凉鞋;天冷露着膝盖穿短裙;夏天空调下穿衣单薄。
5.过度节食,营养不良。
6.长期工作和生活在昏暗湿冷的环境。
7.长期、很多用抗生素、激素类、利尿剂、清热解毒中药等。
8.长期很多运动,或喜欢桑拿 ,出汗过度。
9.汗出当风,汗流浃背之后,喜欢吹风,乃至洗凉水澡
寒邪侵犯人体,都是从表到里的,由浅至深的,所以当有外寒时要及时驱除。驱寒有三个特别简略的方法,谁都能办到:晒太阳 泡脚 生姜红糖水。
日为太阳之精,其光壮人阳气, 大人小儿都要常晒太阳。寒气重的人会边晒边打喷嚏,还有人晒太阳就流清鼻涕,这都是在排寒。
泡脚自不必说,很多人都有泡脚的习气。
还有就是“生姜 红糖”这个暖身的绝配。每天早上喝一杯姜糖水,驱寒又助阳气升发,坚持喝一段时间你就会发现身体没那么怕冷、面色也没那么苍白,变的光润起来。



(责任编辑:热点)

推荐文章
  • 台风“蝴蝶”已在广东雷州市西部沿海再次登陆

    台风“蝴蝶”已在广东雷州市西部沿海再次登陆 台风登陆消息:今年第1号台风“蝴蝶”的中心已于今天6月14日)12时30分前后在广东雷州市西部沿海再次登陆,登陆时减弱为强热带风暴级,中心附近最大风力11级30米/秒),中心最低气压980百帕。 ...[详细]
  • 守护生命职责!2025年梅州市经营性游泳场馆救生员岗前培训圆满落幕

    守护生命职责!2025年梅州市经营性游泳场馆救生员岗前培训圆满落幕 掌上梅州讯 5月23日,由梅州市体育局主办、梅州市游泳协会承办的2025年全市游泳场馆游泳救生员岗前培训在嘉应游泳馆顺利举办。全市八县区游泳场馆救生员65人齐聚一堂,通过高强度培训与考核,全面提升专业 ...[详细]
  • 罗布麻和山楂可以一起吃吗?

    罗布麻和山楂可以一起吃吗? 那些身体免疫力比较差的人,很容易受到一些细菌的感染,比如大家熟知的金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等等,这些细菌感染人体会导致很多炎症,容易出现这类感染的人群,平时要多吃一些山楂,山楂首先具有抗菌消炎的作用, ...[详细]
  • 1000元一年的意外保险赔多少

    1000元一年的意外保险赔多少 引言你是否曾经好奇,1000元一年的意外保险到底能赔多少?面对琳琅满目的保险产品,这个看似简单的问题背后,其实隐藏着许多值得深究的细节。别担心,本文将为你揭开这个谜团,带你了解1000元意外险的赔付情 ...[详细]
  • 輝達比英特爾便宜,GTC大會能救股價嗎?|天下雜誌

    輝達比英特爾便宜,GTC大會能救股價嗎?|天下雜誌 輝達本益比低於英特爾?GTC大會能救股價嗎?標普五百陷入修正區,超賣了嗎?經濟衰退的過度反應?您的閱讀篇數已達上限立刻訂閱全閱讀,即可享全站不限篇數閱讀 ...[详细]
  • 中鋼股東會紀念品,今年送什麼?|天下雜誌

    中鋼股東會紀念品,今年送什麼?|天下雜誌 中鋼今年度股東會紀念品「輕巧冷水瓶」,瓶身採極簡設計,杯蓋配置便攜矽膠提把。您的閱讀篇數已達上限立刻訂閱全閱讀,即可享全站不限篇數閱讀 ...[详细]
  • 纯碱市场早报,期货知识

    纯碱市场早报,期货知识 昨日纯碱主力合约2405震荡下跌,收于1927元/吨,下跌21元/吨,跌幅1.08%。现货方面,国内华中、西南及西北地区轻重碱市场价格下调50-200元/吨,纯碱开工率88.02%。整体来看,天气好转 ...[详细]
  • 时尚洋气百搭服装(时尚洋气百搭服装图片)

    时尚洋气百搭服装(时尚洋气百搭服装图片) 时尚洋气百搭服装时尚洋气百搭服装图片)来源:时尚服装网阅读:5973衣服在精不在多,哪“1裙3衣”洋气又百搭?1、精挑细选才被选中的“1裙3衣”每一位小仙女都有的碎花裙开启小仙女的衣橱,最先看到的的一 ...[详细]
  • 纯碱市场早报,期货知识

    纯碱市场早报,期货知识 昨日纯碱主力合约2401震荡上涨,收于1725元/吨,上涨27元/吨,涨幅1.59%。现货方面,昨日纯碱市场产销持稳。据昨日隆众资讯数据,供应方面,本周纯碱开工率88.78%,环比增加0.62%,产量 ...[详细]
  • 更便捷,深圳至三亚每日开行直达列车

    更便捷,深圳至三亚每日开行直达列车 据@广州铁路 消息,7月1日零时起,全国铁路实施新的列车运行图,深圳铁路在列车运行调整上迈出重要一步:原深圳东往返海口的Z8006/7次和Z8008/5次列车运行区段延伸为深圳东往返三亚,并改为每日开 ...[详细]
热点阅读